Cara menjaga kesehatan mata secara alami

Cara menjaga kesehatan mata secara alami

Cara menjaga kesehatan mata secara alami

Cara menjaga kesehatan mata secara alami Seiring bertambahnya umur, kemampuan akomodasi mata semakin berkurang. Mata adalah anugrah Tuhan yang tak ternilai harganya. Sebagai ungkapan rasa syukur, sudah seharusnya kita merawat mata dengan baik. Merawat mata terbilang mudah dan bisa dilakukan kapanpun dimanapun. Tidak membutuhkan banyak biaya karena cara merawat mata sangatlah sederhana. Biasakanlah merawat mata sejak dini, agar mata anda tetap berbinar sehat tanpa gangguan.

Cara menjaga kesehatan mata secara alami

Cara menjaga kesehatan mata secara alami

Cara merawat dan menjaga kesehatan mata secara alami yaitu dengan berbagai macam cara sbb:

  • Makan banyak buah-buahan dan sayuran
    Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula.
  • Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam
    Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama.
  • Kurangi penggunaan tetes mata
    Mengurangi pemakaian tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk terapi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda.
  • Gunakan mentimun
    Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak.
  • Pakailah kacamata hitam pelindung UV
    Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekadar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperlukan untuk melawan paparan dari sinar matahari.
  • Hindari duduk terlalu lama di depan komputer
    Untuk menjaga kesehatan mata, cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar komputer. Hal itu dapat membuat mata lelah.
  • Kenakan kacamata di saat yang tepat
    Pastikan untuk memakai kacamata atau memakai pelindung mata lainnya ketika bekerja di sekitar bahan kimia atau tempat dengan partikulat udara yang berbahaya.
  • Jangan membaca dalam cahaya redup
    Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat.
  • Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang
    Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang. Jangan fokuskan mata Anda pada sinar matahari, karena dapat merusak mata Anda.
  • Melatih mata dan membuatnya untuk bersantai
    Cobalah memfokuskan mata pada suatu obyek yang dekat dengan Anda, sebuah obyek yang agak jauh. Ulangi proses ini beberapa kali.
    Duduklah, tempatkan siku di pinggul, tutup mata dan tutup mata dengan telapak tangan Anda. Jauhkan telapak tangan yang menutupi mata Anda selama 10 detik. Buka mata Anda dan ulangi seperlunya.

 

Cara menjaga kesehatan mata secara alami

Cara menjaga kesehatan mata secara alami

Selain itu cobalah untuk mengkonsumsi suplemen yang bagus untuk mata . Suplmen vitamin yang bagus untuk mata yaitu dengan Vitamin mata S lutena dari naturally Indonesia . S lutena adalah Herbal terbaik sebuah terobosan baru nutrisi alami yang terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan organ tubuh manusia. S. Lutena 100% terbuat dari bahan alami dan aman bagi tubuh manusia. S. Lutena bisa digunakan sebagai suplemen harian untuk kebutuhan akan nutrisi tubuh.

Saat ini sudah lebih dari 1.8 juta orang yang mengkonsumsi dan merasakan manfaat yang sangat besar dari herbal ini. S. Lutena merupakan ekstrak dari berbagai jenis sayur-sayuran berwarna  hijau & cerah yang terdiri dari 6 jenis karotenoid yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, disamping mengandung vitamin E, vitamin B, dan DHA.

Herbal S lutena ini merupakan pilihan tepat dan terbaik bagi masyarakat modern untuk menjaga keseimbangan nutrisi setiap hari. Kini S. Lutena telah menjadi suplemen kesehatan yang mendominasi di negeri Jepang. Keunggulan dari herbal S. Lutena ini adalah dari sisi proses pembuatannya dengan teknologi tinggi dan tidak terkontaminasi oleh udara sehingga fungsi anti oksidannya tidak berkurang sama sekali. Bahan dasar S. Lutena yang setara dengan 300 jenis sayur dan buah, dibuat dalam bentuk cair yang dimasukkan ke dalam kapsul khusus dengan teknologi “ionisasi” (teknologi terkini di Jepang dan AS). Hal ini berbeda jauh dengan suplemen lainnya yang relatif sangat rentan teroksidasi dengan udara (oksigen) termasuk suplemen dalam bentuk jus. Perlu diketahui

S. Lutena merupakan suplemen makanan bernutrisi dengan kandungan Betakaroten, di mana Betakaroten tersebut merupakan molekul prekursor dalam vitamin A, yaitu nutrisi yang dapat membantu meningkatkan penglihatan terutama dalam keadaan gelap, serta dapat menyehatkan kulit dan selaput lendir.

Untuk mengetahui manfaat , khasiat dan kandungan terbaik dari Slutena Selengkapnya !

Untuk Anda yang ingin mendapatkan S-Lutena dengan harga murah, kami pemasok resmi S-Lutena jual Lutena Murah dan akan menyediakannya Untuk saudara setia S.Lutena. Kamu bakal mendapatkan harga yg pantas untuk barang bermutu. Kami melayani penjualan S-Lutena Murah melalui online dengan sangat terpercaya, & dijamin produk yg kami pasarkan ready stok dan bisa diorder kapan saja tanpa menunggu waktu yang lama. Harga yang kami tawarkan sangat ekonomis sehingga makin terjangkau oleh pembeli kami, terbukti banyaknya orderan oleh para customer kami baik dari dalam kota ataupun luar kota bahkan luar pulau.

Untuk pemesanan Produk silahkan hubungi kami via Telphon , sms , wa atau bbm disamping website ini , dan dapatkan bonus menarik dengan order disini saja !!!

Cara menjaga kesehatan mata secara alami

You may also like...

%d bloggers like this: